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Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Am vergangenen Samstag besammelten sich 15 schüchterne Mädchen im Werkhofsaal, um Selbstverteidigungs-Luft zu schnuppern. Doch die anfängliche Zurückhaltung verflog rasch, als sie Marc Séquin, langjähriger Krav-Maga-Instruktor, spielerisch und mit viel Humor in die Techniken der Verteidigung einführte. Dabei erfuhren sie als Erstes, dass wirkungsvolle Selbstverteidigung weit vor Körpereinsatz beginnt, nämlich mit selbstbewusstem Auftreten und frühzeitigem Grenzensetzen. Aber was tun, wenn diese Grenzen überschritten werden? In einem nächsten Schritt übten die Mädchen, wie sie sich bei einem Übergriff effizient zur Wehr setzen können. Es wurde – mit offizieller Erlaubnis – geschrien, getreten, gebissen und geschlagen. Im Laufe des Tages wurde es immer lauter und wilder im Saal und am Ende des Kurses verliessen 15 selbstsichere Girls das Werkhofgelände.


Text und Bilder: Tamara Polla

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